Dass wir eine sportliche Firma sind, haben wir in diesem Jahr bei zahlreichen Firmenläufen in der Umgebung bewiesen.
Um aber wirklich fit zu sein und etwas für seine Gesundheit zu tun, ist regelmäßige Bewegung wichtig. Daher haben wir bereits Ende letzten Jahres nach einer Corona-bedingten Pause wieder mit dem regelmäßigen Firmensport begonnen.
Jeden Montag absolvieren wir mit unserem Trainer Gianfranco ein einstündiges Fitnessprogramm. Dabei zieht er nicht stur sein Programm durch, sondern geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein und beachtet vor allem auch unser Arbeitsumfeld. Durch häufiges Sitzen sollten gewisse Körperregionen besonders trainiert werden, daher liegt der Fokus meist auf der Mobilisation sowie der Stärkung der Bein- und Rückenmuskulatur.
In den letzten Monaten konnten wir schon deutliche Fortschritte erkennen! Vor allem darf der Spaß beim Schwitzen aber auch nicht zu kurz kommen.
